Weihnachtsknabbereien ohne schlechtes Gewissen
Deshalb ist es wichtig, genau zu überlegen, was man seinen Weihnachtsengeln zum Knabbern gibt. Lebkuchen und Stollen haben beispielsweise 550 Kalorien pro 100g, gebrannte Mandeln 650 Kalorien pro 100g, Zuckerwatte 360 Kalorien und Gewürz-Spekulatius 460 Kalorien. Zum Vergleich: 700 Kalorien sind schon eine Hauptmahlzeit.
Als Alternative zu den süßen Köstlichkeiten sollten Eltern auf Nüsse oder Obst zurückgreifen, zumindest ab und an. Denn Mandarinen, Orangen. Äpfel oder auch Trockenfrüchte sind nicht nur gesünder sondern auch kalorienärmer. Und der Geruch einer geschälten Orange oder Mandarine erinnert durchaus auch an Weihnachten.
Als Alternative zu den süßen Köstlichkeiten sollten Eltern auf Nüsse oder Obst zurückgreifen, zumindest ab und an. Denn Mandarinen, Orangen. Äpfel oder auch Trockenfrüchte sind nicht nur gesünder sondern auch kalorienärmer. Und der Geruch einer geschälten Orange oder Mandarine erinnert durchaus auch an Weihnachten.